Kurzy a hodiny

Otevřené pravidelné lekce

Paulus YOGA - Praha

Pondělí 9:30 – 10:30
Středa 17:30 – 18:30

Otevřené nepravidelné lekce v HB

Fyziopohyb Pilates studio Havlíčkův Brod

8.2. / 7.3. / 23.4. / 23.5. / 13.6. / 11.7. / 15.8. / 19.9. / 10.10. / 7.11. / 12.12.

Pravidelné lekce v uzavřených kurzech

Paulus YOGA - Praha

Yoga 01 – otevíráme 24. března
Meditace 01 – otevíráme 26. března
Tantra Shakti 01 – otevíráme 23. března

Náměstí Kinských - Praha

Středa 08:00 - 09:00
Pátek 08:00 – 09:00
Pátek 09:15 – 10:15

Víkendy s jógou

PENZION UKO - Bedřichov

15.5. – 17. 5. 2020 a 16.10. – 18.10. 2020

Kurzy a lekce

Soukromé hodiny

Yoga, Meditace, Filozofie, Pranayama, Fyzická praxe, Ajurvéda, Tantra, Yoga Sculpt

Další služby

Workshopy, Team building, Leadership, Vzdělávání, Mentoring a osobní rozvoj, Coaching, Ajurvédské konzultace

AKTUALITY

O nás

Daniel and Kristyna Paulus

Věříme, že my lidé máme přístup k univerzální moudrosti, kterou můžeme bezpečně integrovat skrze studium jógy. Pro nás je jóga mnohem více než pouhým fyzickým cvičením. Je to soubor systematických technik pro porozumění samotné existenci života. Umožňuje nám hluboce se zamýšlet nad zásadními existencionálními otázkami:

Kdo jsem??
Jaký je důvod existence života?
Je zde něco více než pouhá materiální existence?


Následováním tantrického učení usilujeme o seberealizaci v materiálním i spirituálním světě. Je to každodenní postupná práce, abychom se více a více stávali lepšími lidskými bytostmi s nesmrtelnou duší.

Cítíme zodpovědnost a velké potěšení ze sdílení toho, co jsme se díky našim učitelům naučili a prožili. Sdílíme všechny poklady jógy, které jsme osobně prožili a integrovali. Sdílíme jógu přístupnou formou ale přesto komplexně, tak abychom našim přátelům a žákům rozšířili obzory. Snažíme se inspirovat k dalšímu studiu a poznání hlubších aspektů jógy, touze po sebepoznání a seberealizaci skrze následující oblasti:

Hatha Yoga, Ayurveda, Tantra, hlubinná psychologie, filozofie, západní věda, anatomie and další.

Kristyna Paulus Kristyna Paulus Kristyna Paulus Kristyna Paulus

Kristýna

Jméno : Mgr. Kristýna Paulus

Motto : S nohama na zemi a hlavou v oblacích.

Vzdělání : RYT500 - Zuna jóga, E-RYT 500 adept, 350h Ayurvedic Healing - David Frawley, Geranda Samhita - Rod Stryker, UK FSV

Zájmy : Jóga, Ayurveda, filozofie, rodina, cestování, zdokonalování sebe sama, pozorování světa kolem

Jazyky : angličtina, španělština, italština

O mně : Při sdílení jógy vycházím z kombinace principů ajurvédy a tantrické hatha jógy. Moje lekce jsou dynamické s cílem postupně skze tělo vědomě vést dech k celkovému posílení, vitalizaci a znovunalezení spojení se sebou samotným. Sdílím techniky, které jsou prověřeny tisíciletou tradicí, a které jsou předávány z učitele na žáka.
Moje vlastní zkušenost z praktikování je, že úsilí na podložce mění kvalitu života mimo ni. Jsem zde pro ty, kteří jsou otevřeni žít v plnosti – změnit to, co je potřeba a užívat si toho, co nám život nabízí.
Mateřství – máme s Danielem tři děti – je pro mě obohacující a je zároveň výzvou, jak s přibývajícím věkem (jsem ročník 1979) mít tělo, které mi dělá radost a mysl vědomou a klidnou.

Daniel Paulus Daniel Paulus Daniel Paulus Daniel Paulus

Daniel

Jměno : Ing. Daniel Paulus

Moto : in.spiration - Přiveďme zpět smysl a hodnoty do života.

Vzdělání : RYT200 - Zuna jóga, 350h Jóga, Ayurveda, Mantra & Meditation - David Frawley, 800h Philosophy, History and Literature of Yoga - Georg & Brenda Feuerstein, Jyotir Consultation - Yogini Shambavi Devi, IT University, Economics and Management University, Coaching - Dr. Vladimir Tukka

Zájmy : Jóga, Vedas, sociologie - Anthony Giddens, anthropologie, psychologie & fylozofie - Carl Gustav Jung, Stanislav Grof, Jean Gebser, Joseph Campbell, Mircea Eliade, Plato

Jazyky : angličtina, španělština

O mně : Vždy jsem byl snílek a idealista ale nohy mám pevně na zemi. Snažím se dělat vše s maximálním nasazením a s co nejširší znalostí kontextu. Věřím, že i business v korporátu se dá dělat eticky a s hlubokým smyslem. Většinu mé 20ti leté profesionální kariéry jsem pracoval v globální firmě v řadě vysokých manažerských pozic. Miluji knihy a studium, ale nechápu současný vzdělávací systém. Miluji přemýšlení a práci, ale nechápu business na úkor světa a lidí. Věřím, že skutečné štěstí, spokojenost a naplnění přichází z harmonie mezi materiálním dostatkem a rozvojem duševních hodnot. Jsme od přírod introvert, ale naučil jsem se stát před publikem. Miluji moji ženu a naše 3 děti a chci pro ně změnit svět. Každý může iniciovat změnu tím že změní sám sebe. Neustále na pracuji na svých vědomých i nevědomích částech mého Já, abych dokázal být lepším otcem, manželem, přítelem, synem, kolegou, leadrem, člověkem. Každý den selhávám v mnoha menších i větších věcech a i to mě dělá člověkem. Každý večer si dělám malou revizi, abych byl schopen udělat to lépe další den. Měl jsem v životě velké štěstí a snažím se to vracet zpět skrze sdílení mých znalostí, zkušeností a prožitků s dalšími.

Co děláme

Pravidelné lekce

Pravidelné lekce

Pravidelné hodiny jógy vedeme exkluzivně v naší Paulus Yoga Shala v Praze. Od úplných začátečníků po pokročilé provádíme praktikující smysluplně sestavenou fyzickou ásánovou praxí, energetickými/dechovými cvičeními, mantrami, relaxací a meditacemi pro posílení těla, zklidnění mysli a naplnění duše. Využíváme pokročilé jógové techniky včetně použití bandhas, manter, vizualizací, pracujeme s energiemi v nadis a čakrách a využíváme mnoho typů meditací. Cílem je to, aby praxe vyhověla těm, kteří touží po zlepšení fyzického zdraví, i těm kteří usilují o harmonizaci mysli a psýché nebo duchovní praxi a rozšiřování vědomí/vědění.

Uzavřené kurzy

Uzavřené kurzy

Podrobnosti ke všem kurzům naleznete na odkazu níže
YOGA 01 - základní techniky pro fyzickou praxi, dechová cvičení, zklidnění mysli, relaxaci a meditace.
YOGA 02 - prohloubení znalostí a pokročilé techniky pro fyzickou praxi, dechová cvičení, zklidnění mysli, relaxaci a meditaci.
MEDITACE 01 - půjdeme se spolu malými krůčky naučit odpočívat, zklidnit, ztišit mysl a poznat stav meditace.
MEDITACE 02 - prohlubute své meditační prožitky skrze poznání hlubších meditačních technik.
BODY & MIND 01 - ucelená jógová praxe včetně ásán, dechových cvičení, relaxace a meditace.

Podrobnosti zde
Soukromá praxe

Soukromé hodiny

Individuální praxe, coaching a vedení je určeno všem, kteří hledají hlubší sebepoznání, odhalení vlastního smyslu, nalezení subtilnějších rozměrů naší existence a pro ty, kteří cítí potřebu změny a nebo prostě touží po individuálně připravené fyzické praxi, která bude v souladu s osobními cíli. V naší tradiční jógové linii Sri Vidya věříme, že v životě můžeme dosáhnou jak materiální tak spirituální realizace. Můžeme Vám pomoci odhalit odpovědi na Vaše otázky a nalézt harmonii mezi materialismem a hlubším smyslem, životem a prací, Vámi a světem.

Podrobnosti zde
Workshopy

Workshopy

Workshopy jsou příležitostí nejen pro praktikování jógy, ale také pro porozumění jak a proč provádíme konkrétní techniky a cviky, a jaký mají vliv na naše tělo a mysl. Vždy se snažíme o propojení Východního a Západního pohledu, tak abychom přinesl jógová témata do našeho současného života. Nejsme akademičtí, přinášíme tradiční filozofii a psychologii do našeho světa populárním jazykem, zajímavě a zábavně. Workshopy jsou také příležitostí k vyzkoušení některých hlubších a náročnějších praxí a technik a pocítit tak naše rostoucí vědomí.

Podrobnosti zde

Víkendy a delší pobyty

Víkendy a delší pobyty

Organizujeme víkendové, týdenní a delší pobyty na inspirativních místech a prostorech. Vždy kombinujeme při našich událostech intenzívní a zajímavé jógové praxe, workshopy, relaxaci, diskuze, dobré jídlo a čas pro sebe. Všechny aktivity můžete navštívit nebo je vynechat podle vašich aktuálních pocitů, chutě a plánů. Nabízíme sdílení spousty praxe a znalostí, ale bereme to s lehkostí, tak abyste si mohli užít i svůj osobní čas a prozkoumat zajímavá místa.

Jóga pro lídry a manažery

Jóga pro lídry a manažery

Daniel má 20ti letou zkušenost z business prostředí, kde pracoval na různých manažerských pozicích včetně těch ve vrcholovém vedení v globální firmě. Vedl týmy lidí, vytvářel vize a strategie v mezinárodním prostředí a implementoval zásadní rozvojové projekty a projekty vedoucí k významným změnám ve firmě. Daniel vytváří jedinečné spojení business úspěchu, smysluplné kultury a osobních hodnot. Díky zkušenostem v rozvoji firemního úspěchu skrze využívání jógové filozofie a hodnot, Daniel pomáhá firmám a organizacím k dlouhodobému a udržitelnému úspěchu.

Podrobnosti zde
Jóga v práci

Jóga v práci

Jóga může být velmi prospěšná v pracovním, administrativním i kreativním prostředí. Když jste odpočinutí, bez stresu, plně zaměření na Vaši práci, dokážete mnohem více v jedné hodině než za celý den plný vyrušování a roztěkané mysli. Naše mysl je velmi mocný nástroj, ale může být naopak i překážkou, pokud ji nemáme pod kontrolou. Vytváříme speciální krátké praxe kombinující jednoduchou fyzickou praxi, práci s dechem a techniky meditace a relaxace pro zaměření a zklidnění mysli. Vy a Váš tým se bude cítit odpočinutý, energetizovaní, zaměření a pomůže Vám to tvořit s lehkostí, kreativitou a klidem.

Přednášky a diskuse

Přednášky a diskuse

Rádi sdílíme naši jedinečnou kombinaci Západního a Východní vzdělání a zkušeností se světem. Rádi bychom přivedli zpět smysl a hodnoty do řady oblastí našich denních životů skrze tři tantrické síly iccha – vůle, jnana – moudrost a kriya – akce. Nabízíme přednášky a diskuze o propojení tradiční jógy, ayurvédy, filozofie, západních vědeckých znalostí a dáváme je do kontextu s úspěšným životem, businessem, prací, vzděláváním, sportem, kulturou, politikou a seberozvojem,. Víme, že můžeme vytvořit rovnováhu pokud dáme do harmonie touhu po materiálním dostatku s hlubšími hodnotami a smyslem.

Naše učitelská linie

Učitelská linie

Jóga Shala

Kontakt

Jóga Shala

Soukromé a veřejné lekce na adrese
K Hájovně 129/36, Praha 142 00
Objednávkový formulář - stáhnout
Obchodní podmínky - stáhnout

Kontakt

Email: info@paulusyoga.cz
Kristýna Paulus - tel +420 777 263 268
Daniel Paulus - tel +420 602 674 448

Provozovatel

Paulus YOGA s.r.o.
K Hájovně 129/36, Praha 4 - Kamýk
IČ 07864833 - DIČ CZ07864833
ČÚ 1216556010/5500

Rezervace

Místo na lekci si můžete zarezervovat přes náš rezervační systém

Podcast

Všechny naše podcasty na různé platformy naleznete v agregátoru Anchor

Facebook

Věškeré novinky a akce najdete na naší FB stránce facebook.com/paulusyoga.cz

Instagram

Nové fotografie a instastories přidáváme i na instagram.com/paulusyoga.cz

YouTube

Videa z hodin, kurzů a workshopů najdete na našem kanále
youtube.com/paulusyoga